ふぃるの空虚な日常

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zoom RSS ダイエット日記(一月後)

<<   作成日時 : 2008/09/12 23:00   >>

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来年の健康診断までに10kg痩せることを厳命されて始めたダイエット.

ちょうど,リバウンドして,80kgを超えていたので,ちょうど良かったというべきか.

うちの体脂肪計には,体の年齢が出るのだが,とうとう50歳という表示がでていたのだが,このところのダイエットにより,48歳まで戻した.それでも,実年齢より一回り多い.

散歩も自転車も,少ししかできなかったが,極度に忙しかったので,お酒も減っていた.

そのせいかどうかは分からないが,一月で体重は2kgほど,腹回りは5cmほど減った.
まぁ,ようやく80kgを切った感じであり,おなか周りも100cmを切った程度ではあるが,継続は力なり,で,ゆるゆると痩せていければいいのかも.

この調子でいけば,10ヶ月後には,20kgでおなか周りは50cm!
ま,そんなわけはないが,ちょっとずつぽっこりおなかを解消できればいいかな.85cmまでは,まだまだ遠い.

絶対に痩せて,見返してやる...

そういえば,あれだけちゃんと漕げていたはずの自転車も,職場まで久しぶりに今までと同じ巡航速度(約28km/h)で漕いだら,ふくらはぎがパンパンになっていた.6月はこれで2時間ぐらいは走れていた気がするんだが...

季節も良くなったし,鍛えなおそうかなぁ...

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