ふぃるの空虚な日常

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zoom RSS 体脂肪計とローラー台

<<   作成日時 : 2008/10/23 20:47   >>

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そういえば,うちの体脂肪計は,どうやっているか分からないが,全体,体幹,両腕,両脚の筋肉量を推定してくれる.

久しぶりにその機能を使ってみると,全体と両腕は30%台,体幹は20%台の筋肉量(異常に少ない!)なのだが,両脚は,40%超えであった.

まぁ,お腹の部分が大きく摘めるし,体脂肪率が26%ほどあることを考えると,さもありなんという結果である.
そういえば,体年齢は48歳を下回らない.つまり,ほぼ一回り上である.とても,自転車で長距離を乗りに行きますとは,公言できない体である.

ただ,両脚の筋肉量は以前に比べて増えた気がする.たとえ,ローラー台に10分しか乗れなくても,それなりの効果は出始めているのかもしれない.問題は10分でへばってしまう心肺機能の方かもしれないのだけれど.

せめて,アニメーション1話分(25分)ぐらいは,漕げるようになりたいなぁ...なんて思わないではない.
でも,それができるようになれば,もっと速度が上がるんだろうなぁ...

撮り溜められているアニメーションを見るときには,ローラー台に乗りながらというのが,冬場のトレーニングに取り入れたら,なにもやらずにぼーっと見ることもなくなるだろうし一石二鳥かも... 

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