ふぃるの空虚な日常

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<<   作成日時 : 2009/06/09 22:06   >>

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ひと月後にせまった健康診断を乗りきるべく,また,昼休みにフットサルをはじめた.

自転車に乗っていたので,運動不足じゃないだろうと思っていたら,そんなことはなかったらしい.

どうやら,前よりも動けなくなっているし,走れなくなっているし...

すぐに汗はかくし.どうしようもない.

ついでにいえば,使う足の筋肉は全く違うのを身をもって体験した.

さらに言うと,短距離のダッシュなので,無酸素運動になっているらしい.
すぐにバテた...

少しずつやって,カロリーを消費しないと...

ただ,痩せる為には,食事療法の方がいいのは,わかってるんだけどね...

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