ふぃるの空虚な日常

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zoom RSS 運動する効果

<<   作成日時 : 2013/05/21 21:07   >>

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運動し始めてから,血圧の状態がいい.血液の流れがよくなった事で,薬の効きも良くなっているのかもしれない.

まぁ,計算すると最初の頃より,体脂肪が2kgほど減ったらしく,体重も3kgほど痩せたはずなのだが,見た目には,全くもって変化がない.お腹の周りにへばりついている,10kgほどの脂肪はまだまだ残ったままだ.

見た目には変化がないので,あまり嬉しくはないのだが,それでも公園1周,約1kmのタイムが徐々に上がっているのが嬉しい.

今日は,2周を11分30秒で走れた.という事は,時速10km/s 10km/h を越したということだ.

このスピードを維持した状態を作るのは,それはそれで大変だと思うのだが,数日前には7分半かかってようやく1km走っていた事を考えると,ここ数日で3分半ほどタイムを向上させた事になるので,それはそれでいいのかもしれない.

そして,寝付きがいいのもいい.

効果は3ヶ月後ぐらいに現れればいいなぁ…

いつの間にか,なんとなくすっきりした身体になっているのが,理想である.
そう言えば,数日前にいきなり一気に体脂肪率が落ちた.これは一体何を意味するのだろう?
身体の状態をつけていくのは面白いなぁ…

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
km/s …人工衛星になっちゃいますですよ?
まるつ
2013/05/23 13:05
本当だ!修正します…
ふぃる
2013/05/23 22:38

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