何度目かのダイエット

去年,コロナのせいで家にずっといた.

自転車のイベントで乗るわけでもなく,レース観戦やスタジアム,ライブで遠征するわけでも無かった.

というわけで,人間ドック時に,血糖値は空腹時なのにがっつり上がっていたし,尿の中にも糖が出てきている状態だった.

健康診断をしてくれた,人間ドックの先生に真面目に取り組んでくださいと言われ,主治医の先生と相談した上で,

血液中の糖を尿に出す薬を処方してもらって飲み始めた.

とはいえ,その時点で,90.5kgになり,体脂肪は35%だったので,流石にまずい事になっているのは,わかっている.

そこで,次の人間ドックまでには,80kgを切る為にゆっくりダイエットをする事にした.

といっても,辛いのは嫌なので,高血圧,高脂血症などの薬もきちんと飲みつつ,ウォーキング.

1日1万歩を目標に歩いている.

今のところ,3ヶ月で4kgほど痩せ,体脂肪率も32%を切るようになった.すこぶる順調である.

このまま,次の人間ドックが行われる10月までに10kg痩せれればいいなぁ.

この際だから,70kgぐらいまで痩せたら,モテるようになるだろうか?それを目指すのもいいのかも.

でも性格に難があるから無理かなぁ.

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