ふぃるの空虚な日常

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zoom RSS 健康診断の結果は...

<<   作成日時 : 2008/08/14 02:20   >>

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去年より,5kgほど太ったことにより,コレステロールの値が高くなり,心臓に負担がかかり,血圧が上がる.
血圧が上がったことにより,肩こりや,眼圧上昇に繋がる.

ということで,すべての元凶である体重を10kg減量しなさいと厳命される.

時間を作って散歩をしなさいということで,買い物がてら,いつもなら車または,ママチャリで行くところを歩いていってみた.

大粒の汗をかきながら,4000歩ぐらい早足で歩いた.

そういえば,大粒の汗だったり,しょっぱい汗は,悪い汗なんだそうな.ミネラルが多い分だけ,べたべたして,嫌なにおいも多いらしい.確かに,サラサラした汗をかいたときには,そんなに匂わない気がする.

最近ストレスが溜まっているのか,口内炎も再発.なんだか,体にガタがきているのかも.

まぁ,リバウンドをしないように,ゆっくり痩せて,おなか周りをすっきりさせるかなぁ,..

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